Napjainkban újra divat a különböző táncstílusok elsajátítása, gyakorlása és egyre több ember választja szabadidős tevékenységnek a tánciskolák folyamatosan bővülő szolgáltatásait. Ez azért fontos, mivel én úgy gondolom, hogy a teljesebb élet megvalósításának egyik hatékony eszköze lehet a tánc. Első…

Egyeseket a komolyzene nyugtat meg, míg másokat éppen hogy az erőszakos dallamok lazítanak el. Egy kutatás szerint a zene hatására még a világot is máshogy látjuk. A zene az egész életünket végigkíséri valamilyen formában: gyermekdalokkal tanulunk meg számolni, pörgős ritmusú számokra táncolunk a…

  Számtalan kutatás firtatta azt, hogy a kiruccanás milyen hatással van az emberek szellemi, mentális és fizikai egészségére. Az egybecsengő eredmények jól példázzák azt, hogy miért kellen receptre írni minimum évente egyszer két hétre az országhatár elhagyását, hiszen a nyaralásból vagy…

  Sokan szándékosan ártanak másoknak, és a kutatók szerint erre azért van szükségük, hogy jobban érezzék magukat. Az alacsony önértékelésű emberek hajlamosabbak az agresszióra, valamint arra, hogy összehasonlítsák magukat másokkal, és ítélkezzenek. Vagyis a minket körülvevő kegyetlenség nagy…

  „Nem múlnak ők el, kik szívünkben élnek, Hiába szállnak árnyak, álmok, évek.” (Juhász Gyula) Élet és halál látszólag ellentétesek, de mégis szorosan összetartoznak, egymás nélkül nem léteznek. Életminőségünket nagyban meghatározza, hogy elfogadjuk-e, ha valaminek lejárt az ideje, és ezzel…

  Gondolkodtál már azon, hogy téged mi tesz igazán boldoggá? Vajon egy kellemes, kiadós vadászat vagy egy pazar focimeccs a tévében ott lenne a listádon az első 15-ben? Meg fogsz lepődni: a legtöbb nőknek bizony ott van, és csak utána jönnek a gyerekek és a háziállatok.   A listát hátulról…

Legtöbben azt gondoljuk, hogy a pozitív gondolkodás a siker kulcsa és erre a meggyőződésre alapozva hajlamosak vagyunk megtanítani magunkat arra, hogy minden körülmények között pozitivitást sugározzunk. De mi van akkor, ha egy napon rájössz, hogy a túlzott optimista hozzáállásod az igazi oka annak,…

  A különböző személyiségzavarokat általában igen nehéz felismerni, hiszen az ilyen emberek viselkedése kezdetben megnyerő, vonzó, de az is gyakori, hogy a legtöbben a túlzott magabiztosságnak tudják be.  Az biztos, hogy a narcisztikus személyeket egyáltalán nem könnyű megkülönböztetni az…

Rohanó, érzelmileg megterhelő világunkban fontos, hogy megtaláljuk azokat a tevékenységeket, amelyek könnyíthetnek terheinken, segítenek megbirkózni a problémáinkkal. A pszichológusok, tapasztalataik és kutatásaik alapján gyakran javasolják erre a célra a naplóírás tevékenységét. A naplóírás nem új…

Az otthonunk a menedékünk, az a hely, ahol biztonságban érezhetjük magunkat, ahová hazatérhetünk egy hosszú nap után, és ahol feltölthetjük lemerült akkumulátorunkat. Mindegy mekkora, hol van, vagy milyen stílusú, az otthonunknak annak a helynek kell lennie, ahol legördülhetnek a súlyok a…