Az elmagányosodást korunk csendes járványának is szokták nevezni, hiszen minden életkorban sokan szenvednek tőle. Pedig az egyedüllét kínzó érzését egy sokkal jobb lelkiállapot válthatja fel, ha nyitunk más emberek felé. Régi szorongások nyomában Az elmagányosodás gyakran a félelemre, a…

  Az élet rövid, és az idő repül – különösen napjaink rohanó világában. A következő gyakorlatok célja, hogy segítsenek egy kicsit visszavenni. Élvezni kell az életet, és csak az igazán fontos dolgokra összpontosítani: íme 10 tipp a lassításhoz!   SZÁNJ IDŐT ARRA, HOGY RANGSOROLD NAPI TEENDŐID…

A jó idő mindenkit csábít a természetbe, a túrázás pedig nemcsak kellemes, de nagyon egészséges kikapcsolódás is egyben. Nem árt azonban felkészülni rá, a kezdő kirándulóknak pedig mindenképpen fontos megfogadniuk néhány tanácsot. A sétálás önmagában is egészséges, a túrázás azonban sokkal…

  A különböző személyiségzavarokat általában igen nehéz felismerni, hiszen az ilyen emberek viselkedése kezdetben megnyerő, vonzó, de az is gyakori, hogy a legtöbben a túlzott magabiztosságnak tudják be.  Az biztos, hogy a narcisztikus személyeket egyáltalán nem könnyű megkülönböztetni az…

A félelem ősi érzés. Fajunk sikereit köszönhetjük neki. Túl akartunk élni, így hát megtanultunk félni, elfutni vagy elrejtőzni. Főleg ha valami nagyobbal és erősebbel találkoztunk. Hát ez, ami ősi. De mi elől akarunk manapság elfutni? És miért? Amikor megijedsz, idegrendszeri folyamatok indulnak…

Egy hosszú, stresszes időszak után a lélek is egy kis pihenésre, kényeztetésre és megértésre vágyik. Csak sokszor nem halljuk meg a suttogását, csupán már akkor figyelünk oda rá, amikor komolyabbá fordul a helyzet, és orvoshoz kell mennünk. Pedig a lélek mindig jelez, vegyük észre időben, ha…

  Végre itt nyár. Sokan vagyunk, akik szeretnénk utazni, látni hazánk szép tájait vagy a világot, megtapasztalni új kultúrát, megkóstolni különböző konyhákat és megtekinteni számos csodás tájat, épületet, művészetet. Értékes úti célok végtelen tárháza található csak hazánkban, de szerte a…

  Amikor gyógyszert veszünk be a tüneteket kezeljük. A teljes és végleges gyógyuláshoz azonban érdemes megtalálni a betegségek lelki okait. Mindenki úgy él, úgy érez, úgy cselekszik, ahogyan gondolkodik. A gondolatok megjelenési helye a test. Akinek az egészsége rendben van, annak a gondolkodása…

A szakítás nehéz, de vitathatatlanul még nehezebb, ha még mindig nagyon szereted a másikat, vagy sok közös barátotok van. Nincs minden veszve, nem kell minden szálat elvarrni. Néhány kérdést tisztáznunk kell magunkban: Miért szeretnénk kapcsolatban maradni a volt párunkkal? Fontos, hogy…

"De mi csak barátok vagyunk" – állítjuk látszólag teljes meggyőződéssel a párunknak, de valójában mi magunk sem vagyunk biztosak benne, hogy ez így van. Nem akarunk mi semmi rosszat, kicsit flörtölgetni meg szórakozni a másikkal, abban végülis nincs semmi rossz. Nem akarunk gondolni rá, de állandóan…