Az ébredés sokunknak számít kínszenvedésnek – pedig nem kellene így lennie, hiszen felkelni is meg lehet tanulni. Az alábbi egyszerű tippekkel egy kicsit megkönnyíthetjük a szervezetünknek az ébredést, és elérhetjük, hogy ne az ébresztőóra hangos csörgésére kelljen felkelnünk minden…