Életed minden perce be van táblázva. Rohansz a munkába, bevásárolni, a gyerekért. Ha azt akarod, hogy mindenre jusson időd, akkor be kell osztanod, minden percedet. A hétvégére is marad is feladat bőven. Nem marad időd a barátaidra, a hobbidra, magadra. Mindenkinek meg akarsz felelni, minden…

 hétköznapok stresszes helyzetei nagyon sokat ki tudnak venni belőlünk. Ezért nagyon fontos, hogy amikor van néhány szabadnapunk, fizikailag és mentálisan is kipihenjük magunkat, hogy utána újult erővel és még több energiával térhessünk vissza a mindennapokba. Töltsünk sok időt a…

Az otthonunk a menedékünk, az a hely, ahol biztonságban érezhetjük magunkat, ahová hazatérhetünk egy hosszú nap után, és ahol feltölthetjük lemerült akkumulátorunkat. Mindegy mekkora, hol van, vagy milyen stílusú, az otthonunknak annak a helynek kell lennie, ahol legördülhetnek a súlyok a…

Mindenkinek volt már olyan álma, amiből izzadtan, riadtan, zihálva ébredt fel, csak azért, hogy felsóhajtson: de jó, hogy vége! De valóban a félelem az, amit érzünk? Ugyanarról álmodnak rosszat a férfiak és a nők? Az emberek nagyjából 6 százaléka számol be arról, hogy rendszeresen vannak…