A rendszeres sport nem csak átmozgatja testünket, beolajozza izmainkat és ízületeinket, és nem csupán egészségünket és erőnlétünket segít karbantartani, hanem közérzetünket is javítja.
A megszokottól eltérő erősségű, hosszabb ideig tartó, koncentrált mozgás nagyobb oxigénbevitelt jelent, ami a…