Az elmagányosodást korunk csendes járványának is szokták nevezni, hiszen minden életkorban sokan szenvednek tőle. Pedig az egyedüllét kínzó érzését egy sokkal jobb lelkiállapot válthatja fel, ha nyitunk más emberek felé. Régi szorongások nyomában Az elmagányosodás gyakran a félelemre, a…

Aki ősszel kimegy a piacra, biztosan elámul a színpompás standokon, és a zöldségek változatosságán. Így nem nehéz egészségesen étkezni! Vajon melyik zöldséggel járunk ilyenkor a legjobban? Cékla Ez a földes ízű, sokszor savanyúságként fogyasztott zöldség nitráttartalmának köszönhetően segít…

Mindenki tudja, hogy kevés dolog tudja úgy megszépíteni az ember napját, mint amikor egy nyugodtan és pihentetően átaludt éjszaka után frissen, energikusan ébred fel. Nem véletlen, hogy az alvásnak ennyire fontos szerepe van az életünkben. Ugyanakkor nem árt tisztában lenni azzal, hogy a túlzásba…

  Az ember szeretne gyorsan megszabadulni a túlsúlyától, ezért olyan csábítóak az azonnali eredményt ígérő diéták, melyek ugyan sok szenvedéssel járnak, de viszonylag rövid időn belül meghozzák a kívánt hatást. A kérdés csak az: megéri-e? Ez a kérdés nem is igazi kérdés, hiszen annyi helyről…

  A forralt bornak, bár sokan korábban is előszeretettel fogyasztották, az utóbbi években egyre nagyobb a népszerűsége Magyarországon is, ami korántsem véletlen, amellett ugyanis, hogy hozzátartozik a karácsonyi vásárok hangulatához, és a hidegben felmelegíti az embert, otthon elkortyolgatva is…

  A sütőtökre nem éppen úgy gondolunk mint arcmaszkalap, azonban nagy hasznát vehetjük a szépségápolásban. Ha túl nagy sütőtököt vettünk, amelyet képtelenek vagyunk elfogyasztani, akkor készítsünk belőle arc- vagy hajmaszkot, hogy kiélvezzük az előnyeit és pozitív hatásait. Mutatunk is néhány…

  A hideg időszakban senkinek nem jelent nagy újdonságot, hogy könnyen bepárásodhat az autó szélvédője és a többi ablaka is. Mindenkinek van pár taktikája, amit ilyenkor bevet, mégis a legtöbben azt választják, bármilyen hideg is legyen, hogy az ablakokat résnyire kinyitják. Igaz, közben kicsit…

 hétköznapok stresszes helyzetei nagyon sokat ki tudnak venni belőlünk. Ezért nagyon fontos, hogy amikor van néhány szabadnapunk, fizikailag és mentálisan is kipihenjük magunkat, hogy utána újult erővel és még több energiával térhessünk vissza a mindennapokba. Töltsünk sok időt a…

  A sokak által kutatott titok, úgy tűnik, a világ több pontján már nem titok többé. Az úgynevezett kék zónákban ugyanis kiemelkedően magas az átlagéletkor. Hirdetés A kék zóna elnevezést viselő területekben egyvalami közös: itt él a legtöbb 100 év fölötti lakos, valamint itt a legalacsonyabb a…

  Az ősz a legtökéletesebb évszak az olvasáshoz. A könyvkiadás szeptember és december között a legaktívabb, így ezekben a hónapokban sokszor jelennek meg új könyvek, ami egyszerűen meghozza az olvasók kedvét ehhez a tevékenységhez. Emellett van az ősznek egy különös aurája. Továbbá azt is fontos…