Mi az oka, hogy egy-egy emléknek olyan nagy jelentősége van az életünkben? Szelektálás során elkap, az az érzés, hogy felelősséggel tartozunk az adott ereklye iránt. Lehet ez egy nyaklánc, amit az anyukánktól kaptunk, vagy egy bross, ami még a nagymamánké volt, esetleg egy régi fényképalbum,…

Ez nem egyszerű divat kérdése, hanem a jövőnk záloga. A környezetvédelem mellett az energiaárak növekedésével még fontosabbá válik a zöld házatartás. A változást a saját otthonunkban kell kezdeni. Cseréljük le a nyílászáróinkat! Az ablakokat, ajtókat megközelítőleg 25 évente érdemes lecserélnünk.…

Sokan gondolják, hogy mivel jól hallanak, már jó hallgatóságnak is számítanak. Az esetek többségében azonban jóval többről van szó, mint hogy nem vágsz a másik szavába. A jó hallgatóság nem csak azt hallja meg, amit kimondanak, hanem azt is, amit a másik fél csupán a metakommunikációjával,…

Mindig könnyebb ekézni azt, aki rendben van, mint összepakolni az edzőcuccot és lemászni a terembe egy hosszú nap után, hogy az ember maga is rendben legyen. Nagy luxus egy életre lemondani a magabiztosság előnyeiről, beszéljünk tehát egy kicsit arról az öt nagyon alapvető lépésről, amivel…

  Túl stresszesek a napjaid, a hangulatod a padlón? Aggodalomra semmi ok, a következő remek tippekkel azonnal jókedvre derülsz! Mozogj! Egy kiadós testmozgás nemcsak az alakodnak és az egészségednek tesz jót, hanem az endorfin nevű boldogsághormonnak köszönhetően a hangulatodat is feldobja.…

  Tarts szünetet az aggódásban Jelölj ki egy napot, amikor alaposan végiggondolod azokat a terheket, amik nyomják a lelkedet. Merülj el igazán az érzéseidben, add ki a bánatot, aztán jó néhány napig egyáltalán ne koncentrálj a téged bántó dolgokra! Megérdemled, hogy legalább egy rövid ideig…

Számos tudományos kísérlet, valamint a magunkon is észlelt változások igazolják, hogy a meditáció alkalmazása jótékony élettani hatásokkal bír a fizikai és mentális egészségünkre egyaránt. A növekvő kognitív teljesítmény, a fejlődő empátia, valamint az energiaszint megemelése bárki számára elérhető…

  A magabiztosság fejleszthető, íme 10 tipp, hogy szexinek és magabiztosnak érezd magadat! Valószínűleg nincs olyan nő a Földön, aki elégedett lenne önmagával, pedig szexisség érzése nem csak azért jó, mert általa könnyebben hódíthatjuk meg kiszemeltünket. Ennél jóval több: nőies öntudatot,…

A rossz szokások az életed részei – neked és mindenki másnak is. Tudod, hogy le kellene mondanod róluk. Talán neki is futottál már néhányszor, de sosem sikerült. Így vagy azon bosszankodsz, hogy képtelen vagy rá, vagy azzal nyugtatod magadat, hogy oké, te mindent megpróbáltál, de ha nem megy, hát…

  Emberi tudatosságod az első levegővételkor létrejön. Az első korty levegő magadhoz vételével kialakul benned egy kitörölhetetlen felismerés: létezésedhez szükség van valamire, ami eredendően nem a tiéd, el kell venned a külvilágból. Az életet, az életben maradásod feltételét ehhez a…