Egészségünk megőrzéséhez, jó közérzetünk kialakításához elengedhetetlen a rendszeres mozgás és a fizikai aktivitás. Sokan gondoljuk, hogy szeretnénk sportosabb aktívabb életet élni, de úgy érezzük, hogy a mindennapi teendők felemésztenek, szoros időbeosztásunk lehetetlenné teszi ezt. Ilyenkor…

  Emlékszem, mennyire untam és dühített, amikor szüleim gyerekkoromban azt mondták nekem, hogy „Most tanulj, mert nincs más dolgod. Most még könnyű”. Sokat duzzogtam, hol hangosan, hol csendben, de tudomásul vettem, amit mondtak. Szüleimet pedig irigyeltem, hogy nekik már nem kell tanulniuk.…

  Kétségtelen, az online streamingelhető hangoskönyvek népszerűsége folyamatosan nő: külföldön a könyvek ilyenfajta „fogyasztása” már rendkívül elterjedt és divatos. Hazánkban is egyre több olvasóban merül fel az igény a klasszikus olvasás alternatíváira, így a Moobius úgy döntött, elsők között…

  A reggeli ébredés, jobban mondva az ágyból való felkelés a legtöbb ember számára a nap egyik legnehezebb feladata. Persze egy frissítő zuhany és egy egészséges, energiadús reggeli általában egyből más megvilágításba helyezi a dolgokat. Ha ez nálad még sincs így, hanem szinte minden reggel…

Tudod mi történik a szervezeteddel, ha rendszeresen kihagyod a reggelit? Lehet nem is érzed a hatását, de a reggeli elhagyása komolyabb problémákhoz is vezethet, mint gondolnád. A reggeli elhagyása komoly problémákhoz is vezethet  A reggeli fontossága A nap legfontosabb étkezése a reggeli. Annak…

Minden szeptemberben egy újabb évet vesz nyakába minden kisdiák, tele kihívással, elvárással. Hogy stresszel-e gyermekünk legbelül, tudat alatt az iskolakezdéstől, leginkább abból vehetjük észre, hogy rosszabbul alszik, kevesebbet eszik, néhány gyereknél pedig figyelemzavar és viselkedési problémák…

  Amikor nyaralsz, általában azt csinálod, amit szeretsz. A napi rutin eltűnik, az órák és a napszakok összemosódnak, a spontaneitás a normalitás. A napsütéses, lazasággal teli időszakból visszatérünk a szürke, felhős, kötelességekkel teli napokba, a rohanó életbe. Túlzsúfolt e-mail fiókkal,…

  A folyamatos önfejlesztés vezérszó a vállalkozóknak szóló önsegítő könyvekben. Sokaknak nem jut idejük a napi teendők mellett arra, hogy új hobbit kezdjenek vagy megtanuljanak egy új idegen nyelvet. Vannak azonban önfejlesztő módszerek, amelyeket a legelfoglaltabb üzletember is rendszeresen…

  Ki nem állhatom a mostanság divatos félperces sütős-főzős videókat. Igen, azokat, amikben Ójeeeee! felkiáltással zárul a következő mozdulatsor: fogjunk egy tálat, öntsük bele mindenfélét – konzervtejet és tubusos tejszínt mindenképpen, akkor is, ha a recept nem írja, el nem rontja. Ezt a sok…

    Kicsi vagy nagy, keskeny vagy széles sarok, színes vagy fekete, Manolo vagy Louboutin, nők tömkelege van oda a magas sarkú cipőkért. Elég csak a Szex és New York Carrie Bradshaw-jára gondolnunk, aki mániákusan vásárolta a tűsarkúkat, majd évekkel később jött csak rá, hogy egy lakás árát…