Neked is vannak turbó heteid? 

Ez az, amikor minden jót és egészségeset, törődést, gondoskodást megadsz a testednek, amit megérdemelne a hétköznapokban! 

Mutatom miről is beszélek:

Minden egyes nap, egy teljes hétig, többet foglalkozol magaddal, mint általában. 

- tornázol, mozogsz

- odafigyelsz az étkezésre, sok gyümölcsöt, zöldséget eszel, sok folyadékot iszol

- használsz testápolót, kézkrémet, dekoltázsápolót, lápápolót esténként

- az arcodra nem csak gyorsan felkened az arckrémet, hanem szépen eldolgozod, kissé megmasszírozod a szemed környékét, a homlokodat

- a hajadra raksz pakolást (nem minden nap, de 3x biztos), a körmöd szép, formájú, ápolt a kezed, nem kopott  a lakkod

- pozitívan gondolkodsz a nehéz helyzetekben is

- sokat mosolyogsz

- szépen, ápoltan, csini ruhában, esetleg sminkkel lépsz ki a lakásból

...stb....

Ezek azok a dolgok, amikre nem nagyon van idő, és csak rohanva tesszük meg, nem gondolva bele, hogy hosszú távon pedig jól esne. 

Figyeld meg! Ezek közül néhány cselekedet szokássá válik és akármilyen fáradt is vagy, akkor is megteszed, mert látod, hogy használ, jobban érzed magad tőle. 

Ennyit te is megérdemelsz nem? 

Ne feledd! 

Ha boldog a királyné, akkor az egész birodalom boldog! : ) 

.... várlak vissza....