Egészségünk megőrzéséhez, jó közérzetünk kialakításához elengedhetetlen a rendszeres mozgás és a fizikai aktivitás. Sokan gondoljuk, hogy szeretnénk sportosabb aktívabb életet élni, de úgy érezzük, hogy a mindennapi teendők felemésztenek, szoros időbeosztásunk lehetetlenné teszi ezt. Ilyenkor…

  Emlékszem, mennyire untam és dühített, amikor szüleim gyerekkoromban azt mondták nekem, hogy „Most tanulj, mert nincs más dolgod. Most még könnyű”. Sokat duzzogtam, hol hangosan, hol csendben, de tudomásul vettem, amit mondtak. Szüleimet pedig irigyeltem, hogy nekik már nem kell tanulniuk.…

  Kétségtelen, az online streamingelhető hangoskönyvek népszerűsége folyamatosan nő: külföldön a könyvek ilyenfajta „fogyasztása” már rendkívül elterjedt és divatos. Hazánkban is egyre több olvasóban merül fel az igény a klasszikus olvasás alternatíváira, így a Moobius úgy döntött, elsők között…

  A reggeli ébredés, jobban mondva az ágyból való felkelés a legtöbb ember számára a nap egyik legnehezebb feladata. Persze egy frissítő zuhany és egy egészséges, energiadús reggeli általában egyből más megvilágításba helyezi a dolgokat. Ha ez nálad még sincs így, hanem szinte minden reggel…

Tudod mi történik a szervezeteddel, ha rendszeresen kihagyod a reggelit? Lehet nem is érzed a hatását, de a reggeli elhagyása komolyabb problémákhoz is vezethet, mint gondolnád. A reggeli elhagyása komoly problémákhoz is vezethet  A reggeli fontossága A nap legfontosabb étkezése a reggeli. Annak…