A félelem ősi érzés. Fajunk sikereit köszönhetjük neki. Túl akartunk élni, így hát megtanultunk félni, elfutni vagy elrejtőzni. Főleg ha valami nagyobbal és erősebbel találkoztunk. Hát ez, ami ősi. De mi elől akarunk manapság elfutni? És miért? Amikor megijedsz, idegrendszeri folyamatok indulnak…

Fájdalomküszöbnek nevezzük azt a határt, amelynél az ingert már nehézségként éli meg a szervezetünk. Természetesen mindenkinél más és más, hiszen nagyon sok tényező befolyásolhatja és személyenként eltérő is lehet. Számos kutatás foglalkozik azzal, hogy mi határozza meg, valójában mitől függ, hogy…

Bizonyára sok oka van a túlevésnek a lelki tényezőktől a testi betegségekig és egyéni különbözőségeink is indokolják ezt, de van egy nagyon fontos tényező, amit sokkal kevésbé ismerünk, és nem is gondolnánk rá.   A táplálékaink a mi „üzemanyagaink”. Ha „jól”, azaz a saját anyagcserénk igénye…

Egy hosszú, stresszes időszak után a lélek is egy kis pihenésre, kényeztetésre és megértésre vágyik. Csak sokszor nem halljuk meg a suttogását, csupán már akkor figyelünk oda rá, amikor komolyabbá fordul a helyzet, és orvoshoz kell mennünk. Pedig a lélek mindig jelez, vegyük észre időben, ha…

Te mikor lépted át utoljára a határaidat? A fejlődés egyik fontos eleme, hogy merjünk nyitottak lenni. Van az a mondás, hogy az ember legnagyobb ellensége önmaga.  Nincs ebben semmi titok, a lényeg csupán az, hogy a saját határaink, korlátaink beszoríthatnak, és röghöz köthetnek. Persze számtalan…