Persze fontos itt megjegyezni, hogy tervezni nem csak januárban lehet, hanem bármikor: amikor valami változás áll be az életünkbe, és hirtelen kezdenénk pánikhangulatba kerülni, hatalmas segítség lehet leülni, és alaposan végiggondolni, mi történt és mi lesz ezután, legyen az mondjuk egy országos…

  Ez nagyon egészséges ebéd utáni program… Vagy mégsem teljesen? Kinek, mikor veszélyes a hideg idő? Persze itt most nem a megfázásra gondolok. Fontos tudni, hogy az időjárás jelentős szerepet játszik az asztmás beteg életében. És bizony akár fulladásos rohamot is provokálhat. Biológiai alapok…