A hidegben szervezetünknek is több „üzemanyagra” van szüksége, ezért érdemes összekötni a kellemeset a hasznossal, és kihasználni a hideg időt arra, hogy melengető ételeket fogyasszunk.  Momo – Nepál Szinte minden nemzetnek megvan a maga verziója a töltött tésztára, a momo Tibet, Nepál és…

  Az alacsony energiatartalmú zöldség- és gyümölcsleveseket a diétázók is bátran fogyaszthatják, hiszen nagy mennyiségű folyadék- és rosttartalma miatt viszonylag gyorsan jóllakottság-, telítettség-érzetet eredményez. A kis energiatartalmú levesek étrendbe iktatása segít azoknak is, akik sűrűn…